Sommerhitze
24. August 2009 von andreas
In Deutschland herrscht seit ein paar Tagen eine kaum erträgliche Sommerhitze von bis zu 37 Grad Celsius und da ist es wichtig zugunsten der Gesundheit bestimmte Verhaltensregeln zu beachten. Aufgrund der hohen Temperaturen ist eine ausreichende Aufnahme von Flüssigkeit unbedingt zu empfehlen. Jeden Tag sollten mindestens zwei Liter Wasser, Tee oder Apfelsaft getrunken werden. Ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt ist bei so einer Sommerhitze wie zur Zeit entscheidend. Wenn nicht dann kann im schlimmsten Fall ein Zusammenbruch folgen.
Wer eine empfindliche Haut hat, der sollte sie eincremen und eine Sonnenschutzcreme mit hohen Lichtschutzfaktor wählen. Ein Sonnenbrand ist unangenehm und da hilft nur eine kühlende Brand-, und Wundschutzsalbe. Die verbrannte Haut wird abgekühlt und regeneriert sich meist innerhalb von wenigen Wochen. Jeder, der gerne mit dem Fahrrad unterwegs ist der sollte seine Radtour nicht während der Mittagszeit unternehmen. Zur Mittagszeit steht die Sonne am höchsten und damit die Hitze. Deshalb sind Radtouren am Spätnachmittag zu empfehlen.